唔想姐姐變嬸嬸，先戒5項壞習慣
成日話凍齡，幾多歲開始保養就停留喺幾多歲，所以應該係皮膚年齡高峰期: 25歲就開始冰封肌膚年齡。 以下5項護膚壞習慣，你究竟中了幾多項？ 第五位最傷肌膚壞習慣：沒有徹底清潔卸妝，引致發炎！ 🤦🏻♀️：「有時真係好攰，懶到唔想郁！」 原因❶：每日街道上的廢氣、空氣中的懸浮微粒或灰塵都會刺激肌膚，是一種慢性地傷害皮膚。即使你不是原本敏感肌，但缺乏日常清潔，長期讓這些有害空氣污染物停留在你皮膚，漸漸會引致發炎或敏感。 原因❷：化妝品所含的人造染料和化學物質較重，尤其是眼妝產品。倘若長期不卸妝不清潔，會令化妝品堵塞毛孔，造成炎症或暗瘡問題，繼而演變成初老肌膚。試想像，毛孔就好似水管，當你時刻保養並做好清潔，自然暢通無阻，一旦出現淤塞情況，可能是有頭髮或污垢積聚，則代表沒做好水管清潔所引致。所以，每日做好面部清潔，讓每個毛孔都是一條健康滑水道！ GLOWTips：就算工作再忙再累，都不要忘記臉部清潔，把清潔/ 卸妝產品放在床頭，作為小小提醒吧！ 其實卸妝潔面可以1 take過，試下gel to oil cleanser，洗完面仲唔會乾爭爭！ 第四位最傷肌膚壞習慣：經常捱夜，睡眠不足！ 🤦🏻♀️：「平日工作已經好忙，要捱夜我都唔想！」 原因❶：晚上11點到凌晨3點，是肝和脾的排毒時間，當這兩個器官長期缺乏休養，警號就會直接顯示在臉上：皮膚粗糙、臉色偏黃、暗瘡等問題。原因❷：缺乏充足睡眠，引致免疫力和生理功能下降，身體機能亦慢慢衰退，皮膚亦隨之變差甚至衰老。 GLOWTips：明白呀！要做到Work Life Balance的確不容易。未做到內保養，就要靠外護膚，要揀選增強皮膚抵抗力的護膚品！ PDBs益生菌有效平衡皮膚益菌與壞菌比例，減少發炎因子，重建皮膚屏障，能夠減少壞菌及致敏原對肌膚的傷害。 第三位最傷肌膚壞習慣：缺乏運動令肌膚鬆弛 🤦🏻♀️：「平日工作咁忙，仲邊有時間做運動啊！」 沒有恆常運動令新陳代謝減慢，久而久之令身體年齡大大超過實際年齡。肌齡亦如是，當肌膚跟新速度減慢，皮膚自我修復能力亦隨之減慢，色素沉澱、敏感、成人暗瘡等問題漸漸浮現。而且欠缺運動亦令血液循環減慢，運送到肌膚細胞的營養亦會減小，造成肌低脂肪與建原蛋白流失，毛孔粗大、皺紋越來越嚴重。 GLOWTips：「久坐生活方式」是形容長期對電腦的上班族，久坐又少運動，抵抗力會慢慢下降。其實每日抽30分鐘拉拉筋，晚飯後輕鬆散步，對身體已經有好大改善！所以，使用提升肌膚更新速度的產品都有幫助㗎！ GDR維他命A精華有效提升肌膚更新速度，讓您輕鬆解決暗瘡、色斑、毛孔及皺紋等問題。 第二位最傷肌膚壞習慣：高脂高卡路里飲食 🤦🏻♀️：「愈唔健康食物就愈好味，唉！」 高脂高卡路里食物會令身體出現過量氧化問題，產生更多游離基，誘發肌膚發炎及過早衰老問題。 GLOWTips：為了身體和皮膚保持年輕，飲食清淡就最好。偶爾食一次兩次令自己有好心情當然沒問題！...
